Maracuja '' alimento dentro da cuia''

O maracujá é o fruto da planta medicinal, chamada cientificamente Passiflora alata Dryand, que é conhecida popularmente como flor da paixão Maracujá, na língua tupi, quer dizer "alimento dentro da cuia". Originário de regiões tropicais, o maracujá encontra no Brasil condições excelentes ao seu cultivo, com mais de 150 espécies nativas. Este fruto é fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Além disso, apresenta boa quantidade de sais minerais (ferro, sódio, cálcio e fósforo).                                                         

 Para que serve maracujá?                                                                       

  O maracujá serve para tratar irritabilidade, ansiedade, insônia, taquicardia, vertigens, hipertensão arterial, palpitações, nevralgias, asma, dispepsia nervosa, cólicas intestinais, dismenorreias espasmódicas e perturbações nervosas da menopausa. Além disso, também é ótimo para aliviar dores de cabeça, enxaqueca e dores musculares.                                                                                                                                                                                                                  

o Suco de maracuja dá sono ?

A resposta é: não! Suco de maracujá não dá sono. Na verdade, o maracujá é uma fruta associada ao relaxamento e ao sono porque ela tem realmente um efeito calmante relacionado à passiflora, nome medicinal da planta maracujá. As substâncias presentes na folha do maracujá podem tranquilizar e provocar sonolência, mas as substâncias da fruta não têm esse mesmo efeito.

Então, se você procura o maracujá para se acalmar, é melhor ir em busca das folhas e dos galhos da árvore de maracujá. O chá feito de folhas de maracujá pode dar sono, mas o suco só causa mesmo é um alívio da sede e uma sensação de refrescância muito boa.

Existem no mercado alguns calmantes que são feitos a base da passiflora. A planta de maracujá pode ser um ótimo calmante para quem tem uma vida super estressante e cansativa. As substâncias alcanóides e flavonoides são depressoras do sistema nervoso central e funcionam como relaxantes musculares e analgésicos.

Informações nutricionais

Quantidade por 100 gramas
Calorias 97
Lípido 0,7 g
Gordura saturada 0,1 g
Gordura poliinsaturada 0,4 g
Gordura monoinsaturada 0,1 g
Colesterol 0 mg
Sódio 28 mg
Potássio 348 mg
Carboidrato 23 g
Fibra dietética 10 g
Açúcar 11 g
Proteína 2,2 g

Vitamina A	1.272 IU	Vitamina C	30 mg
Cálcio	12 mg	Ferro	1,6 mg
Vitamina D	0 IU	Vitamina B6	0,1 mg
Vitamina B12	0 µg	Magnésio	29 mg

Por : Vitoria Araujo